为积极响应国家卫健委“体重管理年”三年行动号召，倡导健康生活方式，增强学生健康管理意识，4月15日至5月7日，计算机技术系团总支组织开展了“体重管理，健康生活”21天线上打卡活动。本次活动吸引了全系二百余名学生积极参与，通过科学饮食、规律运动和每日打卡的方式，帮助同学们养成良好的生活习惯，提升健康意识。

活动依托线上小程序，鼓励同学们记录每日饮食、运动及体重变化情况，同学们每天坚持慢跑、跳绳、爬楼梯、健身操等方式锻炼身体。鼓励增加蔬菜、水果及优质蛋白的摄取，助力学生科学合理地进行体重管理。

活动期间，同学们热情高涨，互相监督鼓励，形成了良好的健康管理氛围。不少同学表示，通过21天的坚持，不仅体重得到有效控制，体能和精神状态也有了明显改善。23网络3班刘楗同学分享道：“这次活动让我学会了如何平衡学业与健康，养成了每天运动的习惯，感觉整个人更有活力了。”

计算机技术系团总支始终关注学生身心健康，此次打卡活动是系部推动“健康校园”建设的重要举措之一。未来，计算机技术系团总支将继续开展形式多样的健康促进活动，鼓励同学们将科学管理体重的理念融入日常生活，以更饱满的热情投入学习和成长。

文/赖舒妮 图/谭华盛 审核/夏侯赟